Je m’appelle Manon Le Roy, professeure de yoga formée au yoga adulte, prénatal & postnatal, et yoga enfants & adolescents. Je suis profondément curieuse du vivant — du corps, du souffle, du mouvement, et de la relation que l’on entretient avec soi-même et avec les autres.
J’ai trouvé une réponse globale dans la pratique du yoga : une manière d’habiter pleinement son corps, d’écouter son mental, de cultiver sa vitalité et sa paix intérieure.
Parce que le yoga m’a transformée. Il m’a apporté confiance, clarté, ancrage. Il m’a appris à m’écouter, à ralentir, à me reconnecter à mes besoins réels. Il m’a donné des outils concrets pour prendre soin de moi… et par résonance, pour mieux prendre soin des autres. J’ai eu envie de transmettre à mon tour cette richesse, cette force douce. Pas pour imposer un modèle, mais pour offrir un espace, un lieu de pratique simple, respectueux, où chacun peut vivre son propre chemin à travers le yoga…
J’ai à cœur de proposer des séances sur-mesure, à l’écoute du corps, de l’énergie et de la réalité de chacun.
Je me nourris de plusieurs traditions — vinyasa, ashtanga, yin, restauratif — pour construire des pratiques qui soutiennent réellement mes élèves, dans leur vie, ici et maintenant.
Pas besoin d’être souple ou expérimenté : il suffit d’avoir envie de se retrouver.
✨ Prendre soin de soi, c’est mieux vivre avec les autres. Bouger, respirer, se retrouver — et faire de la place à l’essentiel.
C’est avec cette philosophie simple et concrète que je vous accompagne dans chaque séance. Le yoga n’est pas une performance. C’est un moment à soi, pour revenir dans son corps, retrouver de l’espace, de la confiance, et du souffle.
Prendre du temps pour soi, retrouver de l’énergie, de la mobilité, de la sérénité… Quand on se sent mieux dans son corps et dans sa tête, tout le reste devient plus fluide : nos relations, notre quotidien, notre façon d’être au monde.
Chacun·e vient avec son histoire, son énergie du moment, ses besoins uniques. Mon rôle, c’est de vous offrir un cadre adaptable, bienveillant et sécure, pour pratiquer à votre rythme, avec confiance
🧘 Yoga adultes – Green Yoga
🤰 Yoga pré & postnatal – Institut Bernadette de Gasquet & Green Yoga
🌱 Yoga enfants & adolescents – Julie Portanguen & Green Yoga
🧘 Yoga et Mobilité – Sandro Zatta et l’Institut Bernadette de Gasquet.
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Manon Le Roy